Opiniones sobre AminoDetox
El AminoDetox es un suplemento útil para preparar el hígado para la fase II de desintoxicación. No contiene botánicos, minerales o vitaminas B que también aumentarían la fase I de desintoxicación, lo que podría resultar en metabolitos intermedios que causen reacciones de sensibilidad. Proporcionar apoyo nutricional para la fase II de desintoxicación ayuda a conjuguar toxinas y prepararlas para su eliminación segura del cuerpo.
El magnesio y su importancia para el organismo
El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del organismo. Participa en más de 300 sistemas enzimáticos, lo que significa que interviene en un gran número de reacciones esenciales para la vida de nuestras células. En particular, interviene en la producción de energía, la transformación de hidratos de carbono, lípidos y proteínas, la conducción de los impulsos nerviosos y la contracción muscular. Gracias a estas acciones el magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
Magnesio y fatiga temporal: es uno de los minerales más abundantes del organismo. Entre el 50 y el 60% del magnesio presente en el organismo se encuentra en el tejido óseo y el 25% en el muscular. El magnesio es también un regulador del metabolismo de los hidratos de carbono y de los lípidos en el tejido muscular, cardíaco y nervioso. Interviene en la producción de ATP, la forma de energía utilizada por todas nuestras células, y contribuye a reducir la fatiga. Varios estudios han demostrado que la falta de magnesio se manifiesta especialmente con la aparición de fatiga. Los suplementos de magnesio ayudan a reducir la fatiga, como la inducida por el estrés y la falta de sueño.
¿En qué alimentos se puede encontrar magnesio?
El magnesio es un micronutriente esencial que no se produce en nuestro cuerpo, por lo que es importante obtenerlo a través de la dieta. Algunos alimentos ricos en magnesio son:
- Semillas y frutos secos: semillas de calabaza, chía, almendras, anacardos.
- Chocolate
- Legumbres
- Hortalizas de hoja verde: acelgas, espinacas.
- Cereales integrales
Opiniones de los usuarios
Opinión media: 4.16/5.